הנקה או בקבוק?
לא קיים ארגון בריאות או ארגון הפועל למען ילדים אשר אינו ממליץ על הנקה, כולם, פה אחד, מציינים כי ההנקה עדיפה וממליצים על האכלת התינוק באמצעות הנקה למשך 4-6 החודשים הראשונים לחייו.

הנקה לא תמיד תהייה אפשרית או מועדפת על חלק מהנשים, ההחלטה עם להניק או להאכיל בעזרת בקבוק צריכה להיות מבוססת על הנוחות שלך בהנקה וכן על סגנון החיים שלך, האכלת התינוק בפורמולת מזון תינוקות עדיין תעניק לו את צרכיו התזונתיים והקשר ביניכם עדיין ייווצר גם אם לא תניקי.

יתרונות ההנקה
להנקה יתרונות רבים, אולי החשוב ביותר הוא שחלב אם הוא המזון המושלם עבור מערכת העיכול של התינוק. כל מרכיבי חלב האם מעוכלים בקלות ע"י מערכת העיכול הלא מפותחת עדיין של התינוק. פורמולות מסחריות מנסות לחקות מרכיבים אלו ואף מצליחות להגיע קרוב אולם חיקוי מושלם אינו אפשרי.

חלב אם מכיל את הויטמינים והמינרלים הדרושים לתינוק, תינוקות יונקים סובלים פחות מאלרגיות בהמשך חייהם, והחשוב מכל, חלב האם מעניק לתינוק אנזימים ונוגדנים אשר מזון מלכותי אינו מסוגל להעניק להם, חישבו על חלב האם כ"מזון הבריאות" הראשון של התינוק וגם החשוב מכולם.

הנקה טובה גם לאמהות, היא שורפת קלוריות ומכווצת את הרחם, כך שאמהות מניקות חוזרות למצבן טרום ההריון מהר יותר. הנקה גם קלה ומהירה יותר מהאכלה בבקבוק, אין צורך בהכנות, לא נגמר באמצע הלילה וזה הרבה יותר זול מעלות הפורמולות (כ-2800 ₪ בשנת חייו הראשונה של התינוק).

הנקה תורמת גם בתחום הצרכים הרגשיים הן של התינוק והן של האם, מגע העור בעור בין התינוק לאימו מעצימים את הקשר הרגשי ביניהם, עצם תחושת יכולת ההנקה מגבירה את ביטחונה של אם צעירה ביחס ליכולתה לדאוג לתינוק.

יתרונות ההאכלה בבקבוק
נכון שהנקה עדיפה, אולם לא כל אם יכולה או בוחרת להניק, פורמולות מזון תינוקות מהוות תחליף קרוב לחלב האם ואף מכילות ברזל.

פורמולות אלו מיוצרות בתנאים סטריליים ומנסות לחקות את חלב האם, השילוב בין פרוטאינים, סוכרים, שומנים וויטמינים בהם משתמשים לייצור הפורמולות אינו ניתן לביצוע בבית ולכן במידה ואינך מניקה השתמשי בפורמולות להאכלת תינוקך.

הנקה
עם כל הדברים הטובים הידועים על הנקה מדוע לא כל אם בוחרת להניק?

יש אמהות החשות "כבולות" עם הדרישה התמידית בהנקת התינוק, אולם חישבו על נקודת המבט של התינוק, במשך 9 חודשים הוא היה מכורבל ברחם אימו, שומע את פעימות ליבה ואת קולה, סופג את חום גופה ומקבל תזונה ממערכת הדם שלה, כתינוק הוא עדיין זקוק להתכרבל כנגד גופה, לשמוע את פעימות ליבה ואת קולה, לחוש את חום גופה ולקבל תזונה מנוזל גוף אחר - חלב אימו. לאחר 2-4 שבועות של הנקה בני משפחה אחרים יכולים גם לעזור ע"י האכלת התינוק בחלב אם שנשאב וכך לתת לאם קצת הפסקות מנוחה.

מכיוון שחלב אם נעכל בקלות ובמהירות, תינוקות יונקים אוכלים יותר מתינוקות האוכלים פורמולות מזון תינוקות, אמהות מניקות מוצאות עצמן במצב בו הן צריכות להניק כל 2-3 שעות בשבועות הראשונים, אולם עם הזמן התינוקות אוכלים בתדירות נמוכה יותר וישנים לאורך שעות רבות יותר בלילה.

הנקה דורשת התחייבות משמעותית מצד האם, יש אמהות הנדרשות לחזור למסלול העבודה ולהפרד מתינוקם לפרקי זמן משמעותיים, במקרים אלו ניתן לקנות או להשכיר משאבת חלב וכך להמשיך את האכלת התינוק בחלב אם גם ללא נוכחות האמא.
בל נשכח שהאבות גם הם רוצים לחוש את הקשר המדהים בהאכלת תינוקם, האכלת בקבוק מעניקה לבן זוגך את תחושת הקשר והאהבה החשובים כל כך ביחסי המשפחה.

התחשבות במגבלות
כפי שהנקה מציבה דרישות מיוחדות גם האכלה בבקבוק מציבה דרישות, אירגון והכנה הן הדרישות העיקריות של האכלת בקבוק.
יש לדאוג שיש מספיק פורמולה בבית ויש להכין בקבוקים, הבקבוקים והפטמות צריכות להיות נקיות ומוכנות, בקבוקים עם פורמולה מוכנה יש לשמור במקרר עד 24 שעות, לאחר מכן יש להשליך את הפורמולה ולהכין חדשה, בקבוקים מקירור יש לחמם במתקן חימום מיוחד או בטבילה במים חמים, לעולם לא במיקרוגל, ויש לבדוק את טמפרטורת האוכל לפני שמגישים לתינוק.

כמה וכל כמה זמן עלייך להאכיל את תינוקך?
מרבית המומחים ממליצים כי תאכילי את תינוקך בכל פעם שהוא רעב.

תינוק צעיר יזדקק להאכלה כל שעתיים ויתכן ואף פחות. מומלץ להניק בהתחלה 10-15 דקות בכל שד ובהמשך לשנות את הזמנים לפי הצורך.
ניתן לדעת כי תינוקך מקבל תזונה מספקת לפי הבעת השובע שלו, אם הוא מייצר כ-6 חיתולים רטובים ביום, ישן היטב, ומעלה משקל באופן עיקבי.
לוח זמני הנקה אינו דבר חשוב, את ותינוקך תרכיבו כבר את זמני ההנקה המשותפים לכם, תינוק רעב ידאג להודיע לך על כך כמו גם כאשר הוא שבע, לימדי את סימני הגוף של תינוקך על מנת שתדעי להבחין מתי הוא שבע, יניקה איטית וחסרת עניין או הפניית הראש הרחק מהפיטמה או הבקבוק יכולים להיות סימני שובע, ואז הפסיקי את ההאכלה.

ככל שהתינוק צובר משקל, הוא יאכל יותר בכל האכלה והפערים בין ההאכלות יגדלו, עדיין יתכנו מקרים בו הוא יהיה רעב מהרגיל, המשיכו להאכיל לפי דרישה, אימהות מניקות אינן צריכות לדאוג כיוון שהנקה מעודדת יצירת חלב, כך שהדרישה לחלב מייצרת את הכמות הנדרשת.

סימנים של תת האכלה או האכלת יתר
סימני תת האכלה:
- עורו של התינוק נותר מקומט למשך החודש הראשון לחייו ופניו אינן מתמלאות.
- התינוק אינו נראה כשבע גם לאחר האכלה מלאה.
אם הינך מודאגת או נראה לך שתינוקך אינו מקבל תזונה די הצורך, התקשרי לרופא המטפל בתינוק.

סימני האכלת יתר:
- הקאה (לא פליטה) לאחר האכלה מלאה. תינוקות רבים פולטים לאחר האכלה מכיוון שמערכת העיכול שלהם עדיין לא בוגרת הדבר שונה בתכלית מהקאה של כל או רוב כמות ההאכלה, במידה ואת מודאגת שהילד פולט יתר על המידה, התקשרי לרופא הילדים שלך.

בעיות האכלה
חלק מהבעיות שאימהות טריות נתקלות בהן במהלך הנקה קשורות לתנוחות התינוק וליכולתו "לתפוס" את הפיטמה, בעיות אלו נפתרות ע"י תרגול או בעזרת הכוונה מטיפת חלב או בעזרת חברה קרובה שכבר עברה את חוויית גידול הילדים.

תפקידה של אם טריה לדאוג לעצמה ולתינוקה, זה חשוב שאם מניקה תנוח די הצורך, תשתה נוזלים רבים ותאכל באופן סדיר ובריא, עזרת בני הבית במטלות השוטפות מאפשרת לאם לנוח ולטפל בתינוק ככל הנדרש.

האכלת בקבוק מציבה אתגרים ובעיות אחרים, תמיד לבדוק את תאריך תפוגת התוקף של הפורמולות שאת קונה, תמיד לדאוג שהקופסאות שאת קונה סגורות הרמטית ואטומות לחלוטין, הקפידי על הוראות היצרן בהכנת התערובת.

תינוקות עלולים להיות אלרגיים לפרוטאין בפורמולות חלב פרה, סימנים לאלרגיה יכולים להיות הקאה, שילשול, כאבי בטן, פריחה ואפילו דם בצואת התינוק, במקרים מסויימים התינוק אינו מסוגל לעכל את הלקטוז המצוי בפורמולות חלב הפרה ואז נראה תופעות קשות של גזים, בטן נפוחה וכואבת ושילשול, דווחי על כך לרופא הילדים שלך והקפידי על הוראותיו.

תוספי תזונה
תינוק בריא היונק מאם בריאה לא יזדקק לתוספי מזון או ויטמינים נוספים, למרות שעדיף לוודא עם הרופא. חלב אם מכיל את המינון הנכון של ויטמין C, E וויטמיני B, הוא מכיל גם ברזל במינון הנדרש עד לגיל 6 חודשים.

ויטמין D לא נמצא בריכוז הנדרש בחלב האם, אולם ויטמין D מיוצר בגוף כאשר העור נחשף לאור השמש, בהתאם לגוון העור של התינוק וכמות חשיפתו לשמש ניתן לקבוע האם הוא דורש תוספת של ויטמין D ורצוי להתייעץ עם רופא הילדים בנושא זה ובנושא ההגנה בפני השמש.

פורמולה מכילה את המינון הנכון של ויטמינים עבור התינוק, ותוספי מזון אינם נחוצים לרוב, פורמולה מחוזקת בברזל מומלצת לשנת חייו הראשונה של התינוק, ריכוז הברזל בפורמולה צריך להיות עד 12 מיליגרם ברזל לליטר.

מים, מיץ ומזון אחר אינם נחוצים לתינוק עד לגיל 6 חודשים, חלב אם ופורמולות מספקות את צרכיו של התינוק עד לשלב שהוא יכול לאכול מזון מוצק. מיצי פירות אסורים לתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים ואף לאחר גיל זה עדיף לתת מינונים נמוכים מאוד של מיצי פירות, מיצי פירות ממלאים את התינוק ותופסים מקום של מזון מזין וחשוב יותר ומגדילים את הסיכויים לחורים בשיניים כאשר אלו יחלו לצוץ.

האם התינוק שלי שמן מידי או רזה מידי?
קיימת קשת רחבה של גדלים נורמליים עבור תינוקות, רופא הילדים שלך או בטיפת חלב יבצעו מעקב אחר קצב גדילת תינוקך וישוו זאת לממוצעים קיימים, גם אם תינוקך נמצא בקצה העליון או בקצה התחתון של הטבלאות מרבית הסיכויים שהוא בריא ונורמלי, עדיין, בכל מצב בו את חושדת כי תינוקך לא מתפתח בקצב הנכון, או צובר משקל בקצב מהיר מידי, פני לרופא הילדים לייעוץ.